健康と水 飲料水 入浴 健康器具

毎日飲む飲料水が安全かどうかは切実な問題です。目に見えない雑菌や、水道管の汚れや錆は必ず水道水の中にあります。
今までは「上水道」は比較的安全と考えてきましたが、埋設後何十年も経つ水道管がどの程度安全かは誰にも判りません。まして、水道管が老朽化して破裂している状態では、安全よりも断水を防ぐだけで必死なのではないでしょうか。そして、本管より家庭に引き込んだ家庭内の配管も問題です。
上水道では必ず塩素処理をしています。その塩素は入浴することで皮膚から体内に入り込みます。塩素を除去したいのは飲むだけではないのですね。そこで、お奨めなのが塩素を岩盤浴で除去する方法です。癒し効果とあわせて一挙両得です。
そして、疲労回復・ストレス解消を考えれば温浴や簡単な健康器具もあわせてご紹介いたします。中から健康、外から健康をいま考えることが”健康を考える”事なのではないでしょうか。

飲料水と考えれば、浄水器・市販のペットボトル「ミネラルウウォーター」等があります。そして、重要なのが災害時の非常用の飲み水です。

浄水器とすれば、ポピュラーなのが蛇口につける簡単なものがありますが、浄水はできますがカートリッチが小さい分、どうに管理していいかわからないのが現状です。また、プラスチックの筐体が変形してくる点で長持ちしません。

そこで、最近の机上式の浄水器などをお奨めしています。また、カートリッチの交換時期をデジタルで教えてくれる浄水器も流行っています。高額な浄水器よりも、便利で簡単な浄水器がいいですね。
とにかくカートリッチの交換と浄水器の衛生管理ができる商品がこれからのお奨めです。

スーパーやコンビニで販売している「ミネラルルウォーター」は安全か？気になるのが「消費期限 又は 賞味期限」です。その期限とはないかというと、防腐剤の有効期限なのです。防腐剤や添加剤は避けたいですね。ジュースなどは避けられませんがせめて「飲料水」は安全を優先したいものです。

浄水器で浄水した水より、ミネラル分が豊富な「 天然飲料水 」がいいという方も少なくないと思います。産地によって軟水度や含有しているミネラルの成分などによって味が違い楽しめる点があります。そして、産地直送で新鮮なお水が定期的に届くのが魅力ですね。

成人で一日に２L以上の水が必要といわれています。食物からも水分を取りますが、やはり飲料水は２Lぐらいは飲みたいものです。まず朝一杯の水を飲むことはお奨めです。
昔からいう「寒の水」は２月の大寒でも、朝一杯の水を飲めといっているのではないでしょうか。
ここで「 健康と水 」について真剣に考える事を提案していきます。

”健康”と考えれば入浴は欠かせないものです。
岩盤浴は玉川温泉が発祥の地といわれています。そこで、家庭や温泉施設で岩盤浴を再現するアイテムが開発されています。
２４時間風呂と組み合わせる事でいつでも時間を気にせず岩盤浴が出来ます。家庭でストレスを解消できる最高のアイテムではないでしょうか。

それと、入浴による塩素の体内吸収を防ぐことが岩盤浴の魅力です。シャワーは専用のヘッドが有効です。
健康と水、そして入浴は日本人ならでの癒しではないでしょうか。

身体を癒す意味では健康器具も有効です。健康器具は体を癒す目的なら「マッサージ機器」であり、体を鍛えるには「トレーニング機器」となります。いずれにしろ、その人にあった癒しになる機器をお奨めします。
しかし、購入する以上は結果を出して下さい。使用しても身体に変化を感じるには、ある程度の期間が必要です。納得するまでやってもらいたいと思います。働く人にとって、短い時間で身体を癒せる健康器具は使い方によっては有効なのではないでしょうか。
それと、注目したいのが「酸素」。酸素の欠乏は疲労につながります。濃縮酸素の補給で疲労回復は超お奨めですね。

「今日の疲れを今日中にとる」残さない・・癒しの効果が出れば最高ですね。